AUTO MASAJE SENCILLO PARA CALMAR EL ESPÍRITU, MIEDO ESCÉNICO.

11.06.2016 10:34

CALMAR EL ESPIRITU CON UN MASAJE SENCILLO

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  • Publicado el Viernes, 10 Junio 2016 15:14
En muchas ocasiones nos podemos encontrar ante situaciones estresantes, preocupantes o simplemente situaciones que nos inquieten, en estas situaciones podemos realizar una serie de movimientos con nuestras manos y con nuestra respiración y qué duda cabe, también poner nuestra intención equilibradora para superar y adaptarnos adecuadamente a cada situación en la que el cielo nos sitúe, siempre para aprender algo o ayudar en algo.
 
Si nos fijamos en nuestras manos tenemos un pliegue de flexión , ahí en el ángulo interno tenemos un pequeño hueso que nos referencia un resonador o punto llamado Puerta del Espíritu y que la tradición china antigua nos sugiere para casos donde nuestro psiquismo se pudiera encontrar afectado por cualquier circunstancia, ahí justo ahí vamos a hacer un masaje circular alrededor de dicho hueso Pisiforme, acompañándolo de una respiración profunda baja abdominal por debajo del ombligo, y lenta, la expulsión del aire debe de ser lenta y larga, también centrar nuestra intención interior en la palabra CALMA, CENTRO, EQULIBRIO. 
 
Esto lo pueden ver en este video adjunto explicativo, esperemos que este pequeño conocimiento también lo puedan ustedes transmitir a otras personas que lo puedan necesitar.

 https://www.youtube.com/watch?v=aT6MHF_Iifg

 

 

 

 

 

 

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